Din Sense konsulent i Ry og Silkeborg

Fokus på sundhed og madglæde hos livsstilsvejleder Mona Thygesen.

Hold og individuelle forløb

Din SENSE konsulent i Ry og Silkeborg

Fokus på sundhed og madglæde hos livsstilsvejleder Mona Thygesen.

Hold og individuelle forløb
Nøgleområderne

Coaching

er en effektiv og fokuseret metode til at skabe forandring, bevidsthed, udfolde personligt potentiale, opnå større personlig indsigt og indfri personlige målsætninger som du ikke formår at indfri på egen hånd.

Mentoring

I denne opgave vil jeg ud fra min erfaring og mine kompetencer give dig støtte og vejledning i en periode, så du kan blive i stand til at udføre opgaverne selv.

Hands on

Hands on handler om, at jeg ved fysisk aktivitet er med i processen. Madlavning, massage og projektledelse generelt.

Min indsats omfatter

Terapeutiske samtaler

Hos mig er samtalen yderst vigtig. Det er vigtig, at jeg forstår dig, og at du forstår mig. Relationen mellem mennesker er god til at sikre, du har de bedste forudsætninger for at du i dit liv kan få tanker og handlinger til at hænge sammen. Med samtalerne får du lukket op til de roller, der styrer din tilværelse og bliver klogere på, hvordan du mere bevidst kan ændre dine vaner til det liv, du helst ser dig selv i.

SENSE

En fortravlet hverdag sætter sine spor. Gennemsnitligt bruger vi danskere kun 15 minutter på et måltid mad, og indkøb er også omfattet af speed-shopping. Jeg lærer dig simple løsninger, som gør dig i stand til både at skabe et godt fundament for dine spisevaner og samtidig forenkle dine indkøbsmønstre. SENSE er vejen til det lette liv.

Livsstilskonsulenten

Måske er du ved at gå til i frustration over, dit liv ikke hænger sammen.. Kæresten er problematisk og jobbet heller ikke for smart… Du synes, hamsterhjulet for alvor er begyndt at dreje, og uanset, hvad du gør, så synes du ikke selv, du kommer ud af stedet. Lad os tage en snak.. Ofte kan omgivelserne sætte ord på og lede på rette vej – og jeg er vant til det, så mon ikke også jeg kan være til hjælp i dit liv.

Mona Thygesen er en konsulentvirksomhed med fokus på det sunde og hele liv

Via oplysningskampagner, kurser og foredrag samt one-to-one konsultationer søges frem mod en forståelse af, hvad det lette liv er. Et liv med nye vaner og med balance mellem hoved og hjerte, krop og behov.